吃杏仁的好处和坏处有哪些（吃杏仁的好处）

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1、 从而达到降血脂和保护心血管系统的作用。

2、再次，杏仁能促进皮肤微循环，使皮肤红润有光泽，有美容养颜的功效。

3、第四，多吃杏仁有助于增强大脑记忆力，有助于儿童智力发育和老年痴呆症的预防。

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