腰闪了怎么紧急处理 腰闪了怎么办最有效

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1、您好，急性腰扭伤最好的办法就是卧床休息，卧床休息几天就会明显感觉腰部疼痛好转。

2、当然，如果疼痛非常明显，也可以吃点芬必得止痛胶囊。

3、可以通过物理治疗，用按摩棒，轻柔按摩，缓解肌肉痉挛，组织水肿，改善循环。

4、祝你早日康复。

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