晚上吃红心火龙果的功效与作用 晚上吃红心火龙果会长胖吗

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1、夜里吃红心火龙果会发胖。

2、它含有丰富的维他命和膳食纤维，本身可以促进肠胃蠕动，具有清热解毒，减肥瘦身的功效。

3、而且它含有较少的脂肪，热量较低，吃了之后就可以进行很少的运动，所以它本身就应该不会导致人们发胖。

4、但是因为红心火龙果还是含有一定的糖分能量，如果晚上吃了火龙果，这部分能量不能通过运动消耗，就会导致糖分积聚，转化为脂肪，就会使人发胖。

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