首页 >> 社会动态 >

甲营养不良要吃什么补(甲营养不良怎么恢复快)

2024-06-08 06:55:03 来源: 用户: 

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题。甲营养不良要吃什么补,甲营养不良怎么恢复快很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、主要是补充维生素A和E、钙、铁四物合剂。

2、合理摄入营养物质,不挑食。

3、 补充微量元素宜选择如下食物: 第一、补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。

4、 第二、补铜 宜多吃糙米、芝麻、柿子、运动肝脏、猪肉、蛤蜊、菠菜、大豆等食物。

5、 第三、补碘 宜多吃海带、紫菜、海鱼、海虾等。

6、 第四、补磷 宜多吃蛋黄、南瓜子、葡萄、谷类、花生、虾、栗子、杏等。

7、 第五、补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。

8、 第六、补锰 宜多食粗面粉、大豆、胡桃、扁豆、腰子、香菜。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

  免责声明:本文由用户上传,与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考,并不构成投资建议。投资者据此操作,风险自担。 如有侵权请联系删除!

 
分享:
最新文章