怎么改善孩子驼背的姿势 纠正孩子驼背最好方法

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驼背可以说是一种非常不好的现象,有些宝宝在写作业时姿势不正确,或总是低着头走路,时间过长会导致驼背。宝宝驼背出现后,不仅会影响到外貌,还会对他们以后的前途造成很大的影响。所以宝宝驼背出现后该如何矫正呢?

1、门站立法工作

宝宝驼背出现症状后,可以通过贴墙站的方式进行矫正,但是要注意姿势的正确。这种方法在生活中也很方便,找一面墙,让他们两脚后跟并拢,两条腿夹住膝盖后稍稍向后仰,臀部肌肉收紧,小腹部稍稍收起,自然挺胸,两肩要平衡并略向后张开,两臂自然下垂贴在身体两侧。一天两次,一次十分钟,一次一次。

2、抬起胸膛

平日里走路或跑步时,要注意让自己挺胸向上。每晚起床前或睡前,躺在床上,将肩膀搭在边缘处,仰卧让头悬空,用手做后背的动作,慢慢改善。

3、抓住椅背挺胸

坐下靠背的椅子,双手向后握住椅面,上身直立,昂首挺胸,每次检查15分钟,每天做三次。

4、攀爬动作

双手和双脚尖着地,像婴儿似的在地上爬行。行程由短至长,速度由慢至快,可直线爬行,也可旋转爬行。为避免宝宝的手磨破,可戴手套,一天爬两次,每次十五分钟。

纠正宝宝驼背的方法很多,但是并非每个患儿都适合。如果患儿病情较轻,可通过上述方法进行矫正。驼背出现的症状比较严重,或者是由于先天畸形导致的,通过这些方法矫正效果不明显,可能需要通过手术治疗来矫正。​

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