跳绳多久可以达到减肥效果中间能断吗 跳绳多久可以达到减肥效果

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1、跳绳大概需要坚持在一个月左右会看到明显的效果，每次跳绳的时间要在半小时以上，可以有效地燃烧体内的脂肪。

2、促进体内的消耗，也可以通过到正规的美容医疗机构，采用吸脂手术的方式减肥。

3、吸脂手术通常是利用负压的原理，将局部多余的脂肪少量多次的抽出体外，达到短时间减肥的效果。

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