体内寒气太重怎么快速排出 寒气和湿气有什么区别

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1、寒冷的天气和潮湿的天气都会导致寒气的症状,患者会出现很多症状,如四肢冰冷、畏寒、频繁感冒等;在湿气患者中,会出现舌苔淡红、舌苔厚腻、皮肤瘙痒、四肢无力、头晕目眩、面色暗黄等症状。

2、 日常生活中要注意保暖,避免加重病情。

3、 在日常生活中,要保持良好的饮食习惯,饮食要有规律,饮食方面要多吃富含蛋白质和维生素的食物,以提高机体免疫力。

4、 除此之外,日常生活中还可以进行适当的体育锻炼,以达到祛湿的效果。

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