女性常吃秋葵是好还是少吃呢? 女人天天吃秋葵好处

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1、秋葵含丰富的钙质，一般情况下是选择牛奶补钙，但有些人吃了奶后或吃奶后不能耐受，易腹泻。

2、奶制品中钙含量较高的人，可适当选用秋葵，因其含钙量相当。

3、更有甚者，女性绝经后，雌激素、钙质大量流失，可选择食用秋葵；对于体质偏热的人，因其为凉性蔬菜，对身体有好处；秋葵富含维他命C，可保持血管弹性。

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