低烧吃什么食物好得快一点 发低烧吃什么食物好

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1、水果

果子里含有多种维生素,能帮助我们补充营养,保证身体有足够的营养供给和支撑,能与体内的细菌病毒抗衡。此外,许多水果中的果糖都能转化成葡萄糖,从而提高我们的免疫力,在我们身体的免疫能力增强后,许多小病,如发低烧,自然就会消失。果子的甜味还能提高我们的食欲,不会让我们对吃水果产生抵触情绪。

2、蔬菜

果糖含量比较高的水果,对于一些患糖尿病或减肥的人来说,是不能吃的,但是蔬菜却是不能吃的。蔬菜是一种对所有人来说都很健康的食品。发低烧的时候,可以吃一些清淡的蔬菜,比如生菜、芹菜、豆芽等,可以直接用火烧煮,然后加一些酱油调味。青菜这个样子做出来,营养又方便。

3、汤

发低烧时,有时还会伴有咽部疼痛,任何对于食物的咀嚼吞咽都会给咽喉造成压力,此时可将喉咙里的老汤熬成汤喝。不仅能为身体补充足够的营养,而且在一定程度上减轻吞咽所造成的咽喉压力和负担。

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