科学表明晚餐可以不吃 晚饭不吃对身体有什么好处和坏处

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1、晚餐不吃对身体不好。

2、若长时间不吃晚餐，机体产生的饥饿胃酸，可持续刺激胃粘膜，可引起胃溃疡、慢性胃炎等疾病的发生。

3、与此同时，人体过长的空腹状态也会影响胆囊收缩，易诱发胆结石。

4、而日间工作一天，身体营养补充不足，就有可能导致低血糖，引起身体头晕、恶心、干呕、神经过度兴奋、一时难以入睡、失眠、脑反应迟钝等危害。

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