女生手脚冰凉怎么调理最有效 女生手脚冰凉怎么办

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女生手脚冰凉应该加强保暖、调整饮食、适当运动等。

1.加强保暖：女生手脚冰凉可能是没有做好保暖因素引起，应该根据天气的变化适当增加衣服。

2.调整饮食：女生手脚冰凉可能与营养不良有很大的关系，应该及时调整饮食，在饮食方面可以多吃含蛋白质丰富的食品，比如鸡蛋、牛肉等食物。

3.适当运动：女生手脚冰凉，可能与运动量比较少有很大的关系，应该适当的参加体育锻炼，有利于促进全身新陈代谢。

除了上述方法之外，也可以在医生指导下使用药物等方式治疗。

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