怀孕可以吃橘子吗 孕妇吃橙子有什么好处

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怀孕可以吃橘子吗，孕妇吃橙子有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、怀孕妇女食用橙子,可以很好地补充身体所需的维生素、矿物质和营养物质,同时还能防止便秘,改善肠胃胀气。

2、但由于含糖量较高,所以孕期不能吃太多橙子,容易引起妊娠糖尿病并造成营养过剩。

3、在日常生活中,要注意休息,多参加户外活动,多晒太阳,均衡饮食,注意补充钙剂和叶酸,防止缺钙、贫血等不良情况的发生,影响胎儿的正常发育。

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