孩子抵抗力差吃什么好的快 孩子抵抗力差吃什么好

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1、营养状况、偏食等都是孩子抵抗力差的主要因素，饮食上要注意以下几点:

2、一、饮食上要注意营养均衡，多吃肉类含量丰富、热卡含量高、优质蛋白类的食物。例如多吃猪肉、牛肉类、鸡蛋类食品、蔬菜也是必不可少的。

3、二、要注意吃水果，因为水果含有丰富的维生素和微量元素，适当的补充可以增强孩子的抵抗力。

4、三、牛奶过敏时不要喝普通的牛奶，要多吃水解或深度水解蛋白的奶粉，仔细观察，避免孩子摄入容易过敏的食物。

5、四、如果体质特别差，饮食调理后效果不明显，需要做进一步的检查，也可以选择药物进行补充、增强抵抗力。常用的药物有黄芪、玉屏风等中药或中成药。

6、假如缺锌，孩子的免疫力不高，可以通过补锌来进行，具体的诊断需要到临床进行。与此同时，除了药物之外，生活中还有饮食方面，要做好早期预防，全面平衡营养，对抵抗力也有很好的帮助。孩子的感冒比较容易患上感冒。出现感冒或者免疫力比较低的情况，可以考虑服用匹多莫德。

7、免疫力下降的病人还可以做运动，帮助病人改善身体体质，提高身体免疫能力。此外，在免疫力下降的情况下，可以多吃一些含有维生素c和蛋白质丰富的食物来提高免疫力。感冒发烧、血气不足都是导致免疫力下降的主要原因。如果出现免疫力下降的情况，可以多吃一些具有增强免疫力的蔬菜水果，这样可以增强免疫力。

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