经期可以吃猕猴桃吗?为什么? 经期可以吃猕猴桃吗

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1、我想每个人都吃过猕猴桃,这是大家非常喜欢的水果。猕猴桃不仅味道鲜美,而且维他命含量还不低,对身体有很多好处。女性的经期比较特殊,在饮食方面要格外小心。所以,女性经期能不能吃猕猴桃?

2、女性经期吃猕猴桃没有问题,因为猕猴桃性寒,所以不能吃太多。猕猴桃含有丰富的维生素C,具有抗氧化的功效,能消除除皱纹、细纹。另外,猕猴桃中含有大量的膳食纤维,脂肪含量也很低,因此食用猕猴桃不会使人变胖。

3、食用猕猴桃能排毒清肠,因为猕猴桃里面含有非常多的膳食纤维,不仅能降低胆固醇,还能保护心脏健康,而且有促进消化、排毒素和预防便秘的功效,还能有效清除体内垃圾。

4、猕猴桃的功效主要是调节激素,还能通过神经传导,起到稳定情绪的作用,女性在月经期适当吃一些猕猴桃,可以减轻女性经期烦躁、焦虑、情绪紧张等症状。此外,猕猴桃内含有天然肌醇,还能提高大脑活力。当头发缺乏光泽时,大家用猕猴桃汁洗头发,可使头发光亮起来。

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