骑自行车能瘦腿吗 骑单车能瘦腿吗

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1、骑车可以起到瘦腿的作用。

2、由于骑车时双腿肌肉处于运动状态,这样可以加速腿部脂肪的燃烧,有效地紧实腿部肌肉,从而达到瘦腿的目的。

3、水肿型腿减肥很骑自行车是一种有氧运动,它可以收紧腿部肌肉,促进血液循环,燃烧脂肪,使腿部线条纤细,对脂肪型、水肿型腿减肥效果很好。

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