五十多岁总想睡觉是什么原因 女人总犯困是什么原因

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女性总会犯困,可能是身体比较虚弱、体质差,或者是营养不良造成的。血压偏高、血脂偏高会导致脑血管有硬化,从而导致大脑供血不足。那女人总犯困是什么原因呢?下面将为大家解答这个问题。

女性总犯困的原因是什么

1、脑血管病

过度瞌睡也有可能发生颅脑外伤、脑肿瘤、霉菌或病毒感染、脱髓鞘病变等。而且夜间睡眠结构也多有变化,如缺乏纺丝波和睡眠时间过长。另外,如睡眠期癫痫发作、周期性肢动症、睡行症、睡眠惊厥等,其过度睡眠是由于正常的睡眠被干扰所致。发作性睡病、特发性睡眠过度症等发病机制不明,终日无所事事的人也可能会出现过度瞌睡。

2、心理因素

像癔症、抑郁症以及情绪不佳等,引起过度嗜睡,而且精神分裂症有时会受到药物的影响。另外,急性感染、甲状腺功能减退、心血管疾病、贫血、肾功衰竭等也可能导致犯困。甲状腺功能减退与阻塞性睡眠呼吸障碍相关,心输出量减少或并发潮式呼吸和低氧血症有关;心血管病与睡眠时发生潮式呼吸有关。

3、营养不良

人体营养不足时,容易导致犯困想睡觉的情况,特别是蛋白质和维生素的缺乏。因此,要均衡摄取营养,多吃富含优质蛋白质的食物来提神。不要挑食和偏食,以免出现疲劳感、无法解释的记忆丧失、头痛、头晕、便秘、腰酸背痛等症状;酸性体质中含有大量乳酸,乳酸是导致疲劳的主要因素。

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