适合减肥时候吃的水果 适宜减肥期间吃的水果

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题适合减肥时候吃的水果，适宜减肥期间吃的水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好，适合在减肥期间吃的水果有：香蕉：香蕉所含热量较高，但脂肪含量较低。

2、苹果：苹果中含有苹果酸，可以加速新陈代谢，减少脂肪堆积。

3、木瓜：木瓜含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉而堆积在下身的脂肪。

4、西瓜：西瓜有很好的利尿作用，夏天多吃西瓜可以清除体内多余的水分，防止身体浮肿或虚胖。

5、西红柿：西红柿含有丰富的维生素和矿物质，既营养又不会使人发胖。

6、菠萝：菠萝含有蛋白分解酵素，能促进肉类蛋白质的消化，防止肉类蛋白质在体内堆积。

7、柠檬：柠檬中含有柠檬酸，它在热量的代谢过程中是必不可少的，而且还有消除疲劳的作用。

8、同时可促进胃肠蠕动。

9、以上是对“减肥期间可以吃什么水果”这个问题的回答，希望对你有帮助。

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