婴儿晒太阳怎么晒要穿衣服晒吗 婴儿晒太阳怎么晒

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天暖和的时候,大家都喜欢晒太阳,晒太阳可以起到消毒杀菌的作用,也可以提高人体的免疫力。给宝宝补充钙质有利于宝宝的成长,但是如果晒太阳的方法不对,可能会对宝宝的生长发育造成不利影响。那宝宝怎么晒太阳呢?

1、在阳光照射的时候要注意选择。早上9:00~10:00或下午16:00~17:00是宝宝晒太阳的最佳时间。太阳在9点左右是比较冷的,不适合宝宝晒太阳,中午12:00-14:00阳光比较强烈,会对宝宝的皮肤造成伤害。17点以后温度会慢慢下降,太阳光也会变弱,因此此时的晒太阳是不合理的。

此外,不要让宝宝晒得太久,宝宝的皮肤比较娇嫩,长时间晒太阳容易损伤皮肤表面的保护层,导致皮肤干燥粗糙、起红疙瘩,宝宝幼儿一天的晒太阳时间不能超过一个小时。

2、不要在晒前洗澡。父母给宝宝晒太阳前不要给宝宝洗澡,如果洗澡会把合成维生素的物质洗去,这样会影响人体对钙质的吸收。

3、宝宝头部和眼睛应避免阳光直射。阳光直射到宝宝的头部,如果阳光直射到宝宝的头部,就会导致宝宝出现头晕、皮肤潮红、出汗、心跳加快等症状,要立即带宝宝到阴凉的地方给宝宝补充水分,或者用温水擦拭宝宝身体。此外,如果阳光照射到宝宝的眼睛,会对眼睛造成伤害,家长一定要注意。

4、别隔着玻璃给宝宝晒太阳。给宝宝隔着玻璃晒晒太阳,不能促进钙质的吸收,所以在天气好的时候可以带宝宝出去晒太阳。

宝宝在晒太阳的时候,家长要选择一个合适的晒太阳的时间,宝宝要半个早上和半个下午,早晚温差大的时候要避免晒太阳,导致宝宝着凉。除了宝宝外,太阳晒得不宜过长,不要让阳光直射宝宝的头部和眼睛,以免对宝宝造成伤害。

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