两岁孩子脾胃不好怎么调理 胃不好怎么调理

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胃部是人体的重要器官,起到消化、免疫的作用。胃不好是临床上常见的症状,那么肠胃不好该如何调理呢?大家一起来认识它。

胃不好如何调理

1、膳食调理

胃不好的人要养成良好的饮食习惯,一日三餐要做到定时定量,不要暴饮暴食,以素食为主,素食为辅。多吃蔬果,少吃辛辣刺激性食物,以满足机体需要,保持大便通畅。另外,尽量避免食用生冷食物。日常生活中要多补充一些乳酸产品,比如酸奶,能够调节胃的消化功能,缓解消化不良的症状。

2、药品调理

胃不好可以用调理型的药物来调理,在服药的时候要注意,最好是饭后服药,胃部会积聚食物,胃部会有一层保护膜,防止胃壁受到药物的刺激。要调理肠胃,适当的锻炼有助于食物充分消化,还可以调理肠胃。

3、中医治疗

针灸、拔火罐是中医常用的治疗方法之一。胃不好的问题会导致温运不足、水湿积聚,还会出现乏力、腹胀等情况,拔火罐能很好的温脾胃,消除脾胃内的湿症;针灸可以对脾胃进行针刺,对脾胃在体表相应的穴位进行针治。只是这种治疗过程和时间比较慢,效果还需要很长时间才能看到,需要耐心。

4、锻炼调理

适量运动能增强人体的脾胃功能,增强肠道蠕动,增加消化液分泌,改善肠胃自身血液循环,促进新陈代谢,延缓消化系统衰老。要注意的是,饭后不能马上做剧烈运动,以慢跑、走步为主,平时要上下楼尽量走楼梯,外出以步代车。

上面就是对胃不好如何调理的介绍,希望以上内容能帮到你,祝你身体健康,生活愉快。

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