胆固醇高怎么办最有效的方法 胆固醇高怎么办

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1、在现代社会，生活方式和习惯比以前方便多了，但也带来了很多问题。方便的生活让很多人不用出门就能完成很多事情，像购物、吃饭等。长时间这样做，如果再加上不爱运动，身体很容易出现健康问题。胆固醇高是其中的一种，那么，胆固醇高怎么办?

2、胆固醇偏高的患者在医院检查后，一般可以通过调整生活习惯来改善。首先血脂偏高是由于饮食方面的调整，主要是由于平时喜欢吃油腻等重口味的食物，人体的消化功能有限，所以摄入脂肪过多必然会导致脂肪堆积，使人出现肥胖、血脂过高等现象，所以为了降低胆固醇，在饮食方面一定要做到结构完整，尽量清淡，少吃高胆固醇的食物如蛋黄、墨鱼、肥肉等。

3、胆固醇偏高的患者要注意多喝水，加快身体的新陈代谢;其次是作息方面，不适当的作息常常会导致人的内分泌功能异常，这也是导致胆固醇升高的原因之一，在日常生活中要养成良好的作息习惯，在日常生活中要养成良好的作息习惯，要做到早睡早起，避免或者减少熬夜;最后就是体质锻炼，胆固醇偏高的患者可以通过增加体育锻炼，比如慢跑、健身、瑜伽等，来增强身体的代谢能力，达到降低胆固醇的目的。

4、假如病人是检查出了胆固醇过高，那就是生活习惯的调整，一般只能通过药物来进行治疗。治疗胆固醇的药物有很多种，其中最常见的就是他汀类药物，各种不同的他汀都能把胆固醇控制在合理的范围内，除此之外，还有一些抑制胆固醇吸收的抑制剂，也可以用来治疗过高的胆固醇。

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