什么时间吃水果比较好 饭后多久吃水果比较好

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1、通常，餐后12小时后吃水果较好，因为食物在胃内需要12小时才能消化和排出。

2、餐后过早吃水果会使水果滞留胃部，时间过长会造成发酵，出现腹胀、腹痛等症状。

3、还会影响消化功能，造成消化不良。

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