眼睛视力怎么恢复最好 眼睛视力怎么恢复

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视力恢复，是指通过锻炼眼部睫状肌、刺激视神经细胞的生长、改变眼角膜的曲率、增强眼睛体质、裸眼受损的视力、提高视力的过程。所以，眼睛怎样才能恢复复视力呢?下面将为大家解答这个问题。

眼睛如何收复复视力?

1、眼球保健操

眼睛视力下降的原因很多，这与日常生活中用眼不当有关。所以，在平时工作学习时不要眯着眼睛，要保持眼睛与书本的距离在30~40公分之间，不要躺在床上看书，以恢复视力。另外，观察一些绿色植物也能缓解视力，因为绿色波较短的成像在视网膜之前，可以很好的使眼睛的放松，从而有利于视力的恢复。

2、旋转眼球

眼睛长时间的使用会使眼睛出现疲劳，一定要养成用眼习惯，转眼就能缓解，这对恢复视力有很大的帮助。其具体做法是，先放松身体保持头部不动，眼睛凝视下方慢慢向左方后，再凝视上方，不断重复此动作，可有效锻炼眼睑肌肉，促进视力恢复。另外，可以通过眼呼吸凝神法帮助恢复。

3、外科修复

对病情比较严重的患者，可以通过手术的方式进行治疗，比如激光矫正手术，能有效恢复眼睛视力。不过，在医生的指导下进行适当的治疗是比较安全有效的。另外，由于远视，可以调节眼球晶体;所以，在出现近视时，可通过眺望来调节眼珠，使眼部得到放松，从而缓解眼睛疲劳的情况。

上述介绍是关于眼睛如何起到收复视力的介绍。但愿以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。

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