糖尿病的饮食和禁忌视频 糖尿病的饮食和禁忌

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1、糖尿病患者在饮食方面要控制好,对控制血糖有一定的效果。糖尿病患者应避免食用高钠食物、富含淀粉的食物、高糖食物和高脂肪、高蛋白的食物,辛辣食物、烟、酒等也是糖尿病患者的禁忌。

2、对糖尿病患者而言,积极控制血糖,能有效预防各种并发症的发生。大多数糖尿病患者需要服用降糖药物来控制血糖,同时,饮食调理也很重要。要知道糖尿病的饮食及禁忌哦!

3、一、不要吃高钠食品

4、糖尿病患者不宜吃高钠盐食物,因为高钠饮食可导致高血压,加重心脏的负担,可引起动脉粥样硬化,从而加重糖尿病的并发症。糖尿病患者每天食盐的摄入量不得超过3克。

5、二、不要吃含有淀粉的食物,也不要吃糖分

6、淀粉丰富的食物进入体内后,可以被分解成碳水化合物,是体内热量的主要来源,因为它可以直接转化成糖,所以要控制自己的摄入量,以免加重病情。含淀粉丰富的食品有白面、大米、豆类、谷物等。

7、糖尿病患者也要严格控制糖分以及糖类产品的摄入量,这些食物会导致病人血糖快速升高,从而加重糖尿病病情。这些食物包括红糖、白糖、水果糖、奶糖、蜂蜜、果酱、果脯、甜品、水果罐头等。

8、三、避免食用高脂肪和高蛋白的食物

9、糖尿病本身就是因为胰岛素分泌不足,导致体内糖、蛋白质、脂肪代谢紊乱,同时糖尿病也容易并发心脑血管疾病,因此,患者要严格控制高脂肪、高胆固醇食物的摄取,如肥肉、蛋黄、鱼子、虾、鱿鱼等。另外,糖尿病合并糖尿病性肾病也很容易发生,如摄入过多的高蛋白食品,会增加肾脏负担,因此,糖尿病患者还应控制蛋白的摄入。

10、四、不要吃刺激性的食物,烟酒

11、糖尿病患者应尽量少吃辣椒、生姜、胡椒、辣椒等,因为辛辣性食物性温热,易耗阴液,加重燥热现象,加重病情,所以糖尿病患者要少吃辣椒、生姜、胡椒等调味品。

12、另外,酒性辛辣,可干扰人体能量代谢,加重病情。如饮酒后服用降糖药,会导致血糖骤降,造成低血糖。酒精也会加速药物的代谢,影响药物的效果,所以病人应该戒酒。

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