黑豆泡醋的做法 醋泡黑豆的功效与作用及食用方法

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1、黑豆泡醋含有维他命、蛋白质、微量元素等营养成分,还有多种生物活性物质,黑豆中含有不饱和脂肪酸,如亚麻酸、亚油酸等,可以预防心脑血管疾病,延缓衰老,增强皮肤活力。

2、 黑豆中含有的膳食纤维能够增加肠道益生菌的含量,醋能够促进肠胃蠕动,有助于胃肠消化,黑豆泡醋能够改善肠道环境,防止长期便秘。

3、 常食黑豆泡醋,还能美容养颜,可减肥补肾,明目乌发。

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