西红柿的营养价值和养生作用 西红柿的营养价值是什么

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一般情况下西红柿能够提高免疫力，保护视力，美容养颜等作用，在平时适当的吃一些西红柿，对身体有很大的好处。

1、提高免疫力：西红柿中含有大量胡萝卜素，维生素C，能够补充身体所需要的营养，还能够提高身体免疫力。

2、保护视力：西红柿中含有大量维生素a，对眼睛有好大的好处，能够起到保护视力的作用。

3、美容养颜：西红柿中含有番茄红素，起到抗氧化、抗衰老的作用，改善皮肤，达到美容养颜的功效。

此外，西红柿除了这些营养价值外，还能够促进消化，对身体有很大的好处。

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