三伏天第一天吃什么好 三伏第一天吃什么好

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1、三伏第一天吃姜比较好，具有一定的散寒出汗，止咳化痰的功效，一般选择红糖姜茶水代替生姜，也可以喝绿豆汤或者绿茶具有一定的亲属解毒作用，另外也能够达到止咳的功效，帮助补充因出汗比较多引起的脱水情况。

2、夏天吃苦瓜也是比较好的，具有一定的清热去火作用。

3、夏天室外的温度比较高，避免出现中暑的情况。

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