夏天吃什么水果清热降火解暑? 夏天吃什么水果败火

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1、夏季是气候炎热、温度高、易上火的季节，夏季上火是多发病、常见病。

2、夏季如有上火现象，建议多喝白开水。

3、饮用大量白开水，可加快身体代谢，起到清热解毒的作用。

4、还可多吃些凉性水果，有利于生津止渴、解暑清热、清热泻火、排毒通便。

5、如可适当多吃些西瓜、瓜子、葡萄、番茄、火龙果、草莓等。

6、不要吃辛辣，刺激，油腻的食物。

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