裙带菜的营养价值高不高 裙带菜的营养价值有哪些

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裙带菜的营养价值是增进食欲、消痰软坚、利尿消肿等，在生活中可以适当吃。

1、增进食欲：如果是经常出现食欲不振的表现时，通过适当吃一些裙带菜，能补充机体所需要的微量元素，也具有增进食欲的作用。

2、消痰软坚：裙带菜可以归肝经以及肾经，具有减少痰液堆积的作用，在生活中适当吃的情况下，可以起到消痰软坚的作用，帮助痰液逐渐减少。

3、利尿消肿：如果是身体出现了，小便排出不畅，还伴随着身体肿胀等表现时，通过适当吃一些裙带菜，里面的膳食纤维含量非常丰富，可以起到利尿消肿的作用，还可以减轻肾脏的负担。

除此以外也可以起到促进排便的作用，但是要避免一次性吃太多。

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