北沙参的作用与功效 沙参的作用与功效

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1、沙参属中药之一，具有养阴清热、润肺化痰、生津止渴、增强机体免疫力、抗真菌等功效。

2、沙参可用于煲汤，具有养生保健作用。

3、但是药三分毒，不宜过多食用沙参。

4、在日常生活中，建议保持心情舒畅，适当进行体育锻炼，增强机体的免疫力，养成规律的生活习惯，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，戒烟限酒。

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