小腿酸痛怎么快速消除肌肉按摩手法 小腿肌肉酸痛按摩手法有哪些？

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1、小腿肌肉酸痛按摩手法有,先将四肢并拢,拇指张开,再用四肢的指肚和小鱼际从小腿肌肉的上端到下端,用捏拿的方式按摩。

2、也可以在委中穴、承山穴、承筋穴、飞扬穴等穴位上揉搓委中穴。

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