冻疮怎么自愈 冻疮怎么治疗才不复发

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1、基本是由于您自身微循环不好引起的冻疮，平时要注意保暖，加强锻炼。

2、通过做气功、跳舞、跳绳等适合自己条件的运动，或者每天用手部、脸部、脚部按摩，轻揉皮肤，直至微热为止，以促进血液循环，排除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。

3、将生姜切片涂于患处，连续涂几天，可防止冻疮再发；如果已经生了冻疮，可用鲜姜汁加热水熬成糊状，待凉后涂于冻疮处，每日两次，连涂七天，便能见效。

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