坐着怎么瘦腿两个动作视频 坐着怎么瘦腿

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1、坐着通常达不到瘦腿的效果。

2、瘦腿可以选择去正规的医美机构，通过局部抽脂来使脂肪减少，通常是在脂肪比较多的部位做小切口，通过负压吸引的原理将多余的脂肪抽出来，使局部变细达到瘦腿的目的。

3、在减肥期间饮食上要多吃一些粗纤维的食物，不可以吃油腻和脂肪比较高的食物。

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