带脉减肥的原理 带脉减肥有效吗

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1、带脉减肥通常有效，通过每天敲带脉，可以促进血液循环加快，燃烧体内的脂肪层，但是效果会比较慢。

2、想要减肥，可以通过控制饮食调理，或者运动锻炼的方式，在日常生活中，避免吃高热量及高脂肪的食物，可以多吃一些新鲜水果和蔬菜，能够达到减肥效果。

3、运动锻炼能够促进体内新陈代谢加快，从而燃烧体内的脂肪层。

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