维生素b12的食物和水果蔬菜含量表 维生素b12的食物

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题维生素b12的食物和水果蔬菜含量表，维生素b12的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下维生素b12的食物这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、维他命B12主要存在于动物的肝、肾及牛羊肉中，维他命B及维他命B群中含量丰富，营养成分丰富。

2、此外，牛奶、鱼及鸡蛋也含有非常丰富的维生素B族，平时常吃的奶制品中也有，但含量并不高。

本文维生素b12的食物到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！