孕妇能吃芦笋吗吗怎么吃好 孕妇能吃芦笋吗

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1、孕妇一般是能吃芦笋的，其中有很多的维生素、叶酸、硫胺酸或者是矿物质等成分，比较适合怀孕的女性。

2、吃适量吃可以防止便秘，因为芦笋当中的膳食纤维含量也是很高的，孕妇在吃后可以加速胃肠道蠕动，能防止便秘。

3、在吃的时候还要注意，如果自身存在痛风尽量不要吃，因为芦笋的嘌呤含量是比较高的。

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