肌筋膜炎的锻炼方法视频 肌筋膜炎的锻炼方法？

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1、肌筋膜炎是一种无菌性炎症，常由慢性损伤、创伤等引起。

2、建议对症口服非甾体抗炎药，以减轻疼痛症状。

3、可局部热敷理疗等，也可痛点封闭。

4、这类病人在日常生活中要多注意保暖，避免受凉，少弯腰活动，多热敷腰部，可做背脊五点支撑运动和吊一杠，如有需要，可到当地医院康复理疗科就诊，进行针灸理疗。

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