打呼噜把人家弄醒有错吗 室友打呼噜睡不着怎么办

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1、若因打鼾造成无法入眠,可将室友轻轻叫醒,让室友调整睡姿,或许可缓解打鼾症状。

2、 另本人也可将耳机塞进耳内,听听轻音乐,当然音量不要太大,否则很容易损伤鼓膜,当耳膜受压到一定程度时,将耳机取下,慢慢就会入睡了。

3、 自然保持平和的心态,不要过度烦躁,白天可以与室友进行良好的沟通,尽量找出打鼾的原因,然后采取相应的治疗措施。

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