喝奶茶后失眠自救方法 喝奶茶失眠是什么原因

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1、饮用奶茶引起失眠,是因为奶茶中所含的茶碱,它具有兴奋中枢神经系统的作用,如果过量饮用,必然会引起失眠的症状,特别是刚开始饮用的时候,更容易出现失眠的症状。

2、若饮用奶茶后出现失眠,也不必过于担心,在睡前尽量不要喝奶茶,不要喝得太多,这样的症状就不会出现。

3、适量喝些奶茶,也能帮助消化,改善失眠症状。

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