薏米莲子粥的功效与作用 薏米莲子粥的功效

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1、在日常生活中,薏米红豆粥是一种很常见的家常粥,其主要成分是薏米和红豆。

2、 薏米具有止血调理清热解毒的功效,薏米的营养非常丰富,含有多种氨基酸成分和维生素b1,碳水化合物等营养成分,不吃的话可以起到利水去湿、健脾止泻、清热解毒等功效。

3、 红豆类含有丰富的淀粉,所以也被称为饭豆,它有生津液、利尿、消肿、除肿、止吐的作用,在人们的生活中,红豆是一种营养丰富、功能丰富的杂粮。

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