葛根的功效与作用有哪些禁忌 葛根的功效与作用有哪些

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1、葛根是老少咸宜的名贵滋补品,被誉为“千年人参”。它不仅具有药用价值,而且具有营养保健的功效。

2、葛根的营养价值

3、葛根营养丰富,含有人体所需的8种氨基酸,以及铁、锌、钙、磷、钾、硒等多种微量元素,尤其是硒元素含量较高。胡萝卜苷、葛根苷、三萜类、生物碱等具有营养保健作用的成分。另外,葛根中含有多种有效成分,如淀粉、葛根素、黄豆苷、黄豆苷等。

4、葛根的功效与作用

5、葛根具有滋身健体、抗衰老、降压、降糖、降脂、增加皮肤弹性、润肤等功效。葛根所含异黄酮能滋润皮肤,恢复皮肤弹性,还能减缓骨骼组织细胞老化,促进钙质吸收,减少骨钙的丢失,增加骨密度,阻止骨骼中空溶解,从而使骨骼远离骨质疏松。葛根中的有效成分可以预防心脑血管等疾病,有效缓解更年期综合症,又能延年益寿,增进健康,是中年女性日常保健、提高生活质量的理想选择。女性常吃葛根,可促使胸部发育增大,这主要是由于异黄酮的功劳。

6、孕妇能吃葛根吗?

7、孕妇不能吃太多凉性食物,葛根属于凉性食物,多吃会刺激子宫收缩,影响胚胎在子宫内着床。因此,孕妇可以食用葛根粉,但不能过量。

8、葛根具有“断谷不饥,解表退热,生津止渴,开胃下食,疗痔防癌”等功效。被各国专家誉为“长寿粉”。能抑制妇女产后多种疾病,同时具有丰胸、美容作用。因此产妇可以吃,不过葛根性凉,适量吃就可以了。

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