月子里不能吃的食物和调料 月子里不能吃的食物

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题月子里不能吃的食物和调料，月子里不能吃的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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经期饮食一定要控制好,很多食物是不能吃的,会影响身体恢复,而且还需要母乳的分泌。比较常见的食物有寒凉生冷、辛辣刺激性食物等。月子里不能喝冷饮,有酸涩收敛的食物时不能吃。不要吃太咸的食物,不要吃太硬、太难消化的食物。

女人过了孕期分娩后,需要坐月子,这是为了产后更好的恢复,这段时间饮食方面的调理非常重要,特别是对一些体质较弱的产妇,在月子里要注意不能吃一些不利于健康的食物。那月子不能吃什么啊?

1.寒凉生冷品

产妇产后气血亏虚,饮食以温补食物为主,如吃生冷、寒凉食物,不利于气血的充盈。

2.有刺激性的食物

不能吃辛辣刺激的食物,比如辣椒等,此时吃东西容易伤津、耗气、损血,这样就会加重产后气血虚弱的症状,同时还会导致产后出现便秘,母乳喂养的宝宝,进入乳汁后就会变得更加脆弱。如某些浓茶、咖啡、酒精等,都不宜吃,会影响睡眠和肠胃功能,对宝宝也不好。

3.收敛性食品

女性产后不能吃酸涩收敛的食物,因为体内存在淤血内阻,所以酸涩收敛的东西不能吃,因为乌梅、莲子、柿子、南瓜等都是不能吃的,这会阻碍血行,不利于恶露排出。

4.不喝冷饮料

坐月不能接触凉水、受风着凉,在饮食方面也要禁忌吃雪糕、冰琪淋等,不仅不利于消化系统的恢复,而且还会给产妇的牙齿带来不良影响。

5.不要吃过咸的食物

不要吃过咸的食物,如一些腌制品,含盐分多,会导致水潴留,严重时会引起水肿。

6.不吃硬的硬东西,不能消化的东西

产妇不能吃硬的、不易消化的东西,因为产妇本身胃肠功能弱,加上坐月子中运动量小,有些硬的、油炸的、油煎的、肥厚的食物不利于产妇消化、吸收,所以容易造成消化不良。

产妇坐月子时要注意饮食,不要吃太多的食物,以免影响到产妇身体的恢复和宝宝的健康,另外,坐月子期间要注意进食量,忌食太饱,要注意不能吃太饱,以免造成消化不良,造成胃肠道功能紊乱,造成身体不适及其他健康问题。

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