月子猪蹄汤怎么炖下奶 产妇猪蹄汤怎么炖下奶

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1、孕期多喝汤能帮助乳汁分泌，猪蹄汤可放适量泡好的黄豆，这样效果更佳。

2、首先把黄豆泡在凉水里，把煮出血沫的猪蹄放在汤锅里，冷水没有过猪蹄的表面就可以了。

3、猪蹄炖煮约一小时，可将黄豆放入锅中，建议用小火慢炖，炖的时间越长越好。

4、炖汤时建议少放些调料，产妇饮食应遵循少盐、少油的原则。

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