胖人血稠怎么办 血稠怎么办

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多食果蔬多饮水、坚持锻炼定期体检、药物治疗、多喝水、酵素等,都能缓解血稠的情况,所以如果出现血稠的情况,要先到医院检查一下,再做好处理工作。

影响血液粘稠度的因素很多,如:饮食、饮水、运动、机体代谢、外部环境、气候等。对于人来说,血稠程度并不是一成不变的,而是处于时高时低的动态变化。那下面一起来看看血浓呢?

1、多食果蔬多饮水

维生素C有调节血脂的作用;肠道中的纤维可以阻止胆固醇的吸收,从而降低血液粘稠度。多食富含卵磷脂的食物,大豆、豆制品、禽蛋、鱼等有利于改善血液粘稠度,是不易形成血栓的。喝水要注意时机,如早上起床前、吃饭前(1小时)、上床前。一天最好不要少于2000毫升。

2、坚持锻炼定期体检

例如步行、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游泳等,能促进血液循环。50年龄超过了的应进行血液流变学检查和血小板聚集试验。依据检验结果,采取有效的防护措施,减少栓塞性疾病的发生。与此同时,可以动态观察血液粘度指标,做到心中有数。

3、药物治疗

有益心酮、藻酸双酯钠、肠溶阿司匹林、茶色素、链激酶、蝮蛇抗栓酶等是常见的抗凝、降低血液粘度的药物,也可以选择活血化淤药物,如复方丹参片、当归片、绞股蓝、川芎、双嘧达莫(潘生丁)等。

4、喝水

血液粘稠是因为血液中的密度过大,所以多喝一些水能够使血液稀释,从而让血液快速流通,而且多喝一些水能促进身体代谢,帮助血液排毒,使血液循环更加顺畅,所以血液粘稠的问题也会得到改善。

5、酵素

酵素是人体中的一种酶,酵素具有分解、排毒的作用,还能让大家代谢更快,从而使血液中的毒素清除干净,使血液得到净化。酵素酵素原液可以补充人体内的酵素,酵素能直接进入体内,净化血液,还能有效地降低血液粘稠度,使血液逐渐恢复到健康状态。

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