伏天喝什么茶去湿气最好 喝什么茶去湿气最好

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1、女性如果想要去除湿气,可以喝很多茶,中医认为湿气多是由于饮食不规律或不节制、情志所伤、外感湿邪、脾胃虚弱、运动量少、久居潮湿环境等因素造成的。

2、 绿茶、陈皮茶、红豆薏米茶、大麦茶、茯苓薏米茶等都能帮助祛湿。

3、 除此之外,在饮食方面可以多食用具有祛湿功效的蔬菜和水果。

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