感觉肚子里面有气排不出来怎么办 肚子里面有气排不出来怎么办

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腹胀在人群中是很常见的肠道健康问题,当腹部气体积聚过多时,还会使肚皮鼓起来,就像啤酒肚一般,偶尔也会带来疼痛感。那,肚子里面有气排不出来怎么办呢?下面将为大家解答这个问题。

胃里面有气排不出来怎么办?

1、药物改良

如果出现大量的鱼肉导致的肚子胀气,可以服用胃动力药来缓解;如果出现严重便秘导致的胀气,可以在医生的指导下使用通便药物和益生菌进行调理,如果便秘程度较轻的话,可以直接服用益生菌来缓解。

2、用热水袋

天气变化时,不注意加衣的人,不仅容易胀气,还容易出现隐约疼痛感。对此,驱寒暖胃是首选,晚上睡觉时可用热水袋敷在自己的腹部,有效缓解胀气。此外,早晚出门时,可隔着内衣贴一个暖宝宝,防止腹部受寒,防止腹部出现胀气。

3、腹部按摩

假如觉得想排气又怎么排不出,晚上睡觉前和起床前可将双手对揉,有些微热后将手放在肚脐两侧,沿顺时针绕肚脐两侧50次,然后再逆时针绕脐揉50次,然后再逆时针按揉50次,帮助肠道通畅。

4、锻炼调理

因为长时间久坐,坐姿不端正,肚子就会受到压迫,肠胃的蠕动会变慢,气血得不到充分运转,食物在第一时间无法消化,胀气就会出现。象这样的胀气情况,每天坚持跑步,肠胃蠕动就会加快,不仅可以缓解胀气,还可以防止胀气的出现。

肚子里面有气排不出来怎么办呢?但愿以上内容对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。

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