维A的功效与作用 维a的功效与作用

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维他命A是维持人体正常的暗视觉,参与维持人体正常的免疫功能等营养成分,对人体有很大的帮助。另外,维他命A还具有维持人体骨骼正常发育和促进生长、生殖等作用,每天适量的补充维他命a对身体是有益的。

关于维他命A这一营养元素,相信大家都不会陌生,这是一种对人体很重要的元素,人体中不可缺少的,如果缺少了维生素A,就有可能出现上皮干燥、增生等不良症状,影响到患者的健康和生活质量,那么维生素A又有什么作用呢?以下就让我们了解一下。

1、与维护人体正常暗视有关

人要从光亮的地方走到阴暗的地方,常常要花一段时间才能适应。此时,我们的身体实际上是需要一段时间的,合成足够多的视紫、红质这样的东西,才能让我们看到什么。从医学角度来说,这个过程被称为暗适应。假如身体缺乏维他命A,就会导致暗适应增加,如果身体极度缺乏维生素A,那就有可能发生夜盲。在黑夜里,什么都看不见。

2、保持人体正常的免疫功能

假如身体缺少维生素A,那么,就有可能会出现由于产生免疫球蛋白减少,从而导致身体抵抗力下降的不良症状。

3、保持人类骨骼正常发育

一般来说,维他命被用来促进人体蛋白质的生物合成和骨细胞的分化。假如缺少维他命A,那么骨细胞和破骨细胞之间的平衡就会受到破坏。对孕妇来说,如果体内维生素A缺乏,后果会更严重,直接影响到胎儿的生长和发育,若极度缺乏,甚至会导致死胎。

4、在繁殖过程中生长

一般来讲,维生素A对细胞的生长以及繁殖,都有很大帮助。而当动物出现维生素A缺乏的时候,它就会出现一个明显的停止生长。对人来说,这也是一个道理,如果维他命A明显缺乏,就有可能导致严重后果,例如停止生长。

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