饭后吃橙子有什么好处 吃橙子有什么好处？

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1、您好，吃橙子能起到预防癌症的作用：一个中等大小的橙子能提供人一天所需的维他命 C，并能增强人体抵抗细菌的能力。

2、橙子可以清除人体内对人体健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞生长。

3、在所有水果中，柑橘含有最丰富的抗氧化物，包括60多种类黄酮和17种胡萝卜素。

4、黄酮类物质具有抗炎症，强化血管，抑制凝血等作用。

5、类胡萝卜素具有强大的抗氧化作用。

6、这两种成份能抑制橙子体内多种癌症的发生。

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