肺气虚吃什么饮食 肺气虚吃什么食物要注意什么

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肺气虚通常可以适量的吃百合、白木耳、花生等食物进行调理，使身体逐渐恢复至健康状态。

1、百合：在日常生活中适量的食用百合可以起到清心安神、养阴润肺的作用。

2、白木耳：白木耳里面含有大量的氨基酸、蛋白质、矿物质、脂肪等多种营养成分，在食用之后可以起到较好的滋补作用，同时对于润肺益气也具有较好的功效。

3、花生：适量的食用花生能够起到润肺化痰、健脾养胃、补气润肺等效果。

除上述之外，在出现肺气虚时，还可以适量地食用燕窝，或者冰糖雪梨。

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