胖屁股大腿粗怎么减肥 大腿粗怎么减肥

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1、如果你做了旨在全身减肥的运动，那么整个身体就会瘦下来，大腿也不例外。

2、对腿部和臀部进行有效的有氧锻炼，如：步行、骑车、越野滑雪、爬楼梯等。

3、跑步机同样是消耗热量的好方法，但是对大腿粗壮的人来说并不合适。

4、由于这些人会发现跑步是一件困难和不舒服的事情，所以他们不愿继续跑步。

5、而且走路和跑步结合起来，效果会更好一些。

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