鹅蛋孕妇怎么做好吃 鹅蛋的做法孕妇吃

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1、怀孕妇女吃鹅蛋最好的方法是:先将鹅蛋取出，放入白糖，煮熟后直接食用。

2、这样鹅蛋所保留的营养成分最大，属凉性，对上火特别有效。

3、鹅蛋中含有各种氨基酸、维生素A、D、E、核黄素、硫胺素及铁质、磷和钙等多种矿物质，其中的矿物质和维生素多含在蛋黄里，很容易被孕妇吸收。

4、但过量食用则会引起肠胃不适，适量即可。

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